Файл:Viselki karabut pitanie2017 foto1IMG.jpg

 Гречневая каша – матушка наша, а хлеб ржаной – отец наш родной (русская народная пословица).
                                                   Богатырь на свете жил, 
                                                   Гречку кушать он любил. 
                                                   Целый чугунок съедал, 
                                                   Хлебом черным заедал. 
 За целебные качества гречневую крупу часто называют “царицей круп”. Гречка укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина.
Гречневая крупа богата легкоусвояемыми белками. Гречиха – единственная зерновая культура, содержащая рутин. Хлеб в России – это не просто главное блюдо национального стола. Он нечто большее, символ благополучия народа. 
 Хлеб в России – это не просто главное блюдо национального стола. Он нечто большее, символ благополучия народа. В нашей культуре до сих пор, согласно древнему обычаю, дорогих гостей, молодоженов, новоселов встречают, вынося на полотенце или подносе каравай черного хлеба с солью.
 В нашей семье мы стараемся придерживаться здоровому питанию, и с малых лет приучаем детей кушать и ценить кашу, хлеб.